شاید فکر کنید یادگیری موسیقی فقط برای بچه هاست، اما واقعیت این است که هیچ گاه برای شروع دیر نیست! در سنین بالا، یادگیری موسیقی نه تنها یک سرگرمی فوق العاده به حساب می آید، بلکه می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی تان را تقویت کنید. در این مقاله قصد داریم مزایای یادگیری موسیقی در سن بالا را برای شما بیان کنیم و اینکه چگونه می توانید با یادگیری یک ساز جدید، فصل جدیدی از زندگی تان را آغاز کنید.
پروفسور نورمن وینبرگر از دانشگاه کالیفرنیا، در پژوهش هایش به بررسی سیستم شنوایی و عملکرد مغز پرداخته و نکات جالبی درباره یادگیری موسیقی در سن بالا مطرح کرده است. او می‌گوید که یادگیری موسیقی برای مغز بالغ ممکن است دشوارتر باشد، اما اصلاً غیرممکن نیست. خیلی ها فکر می کنند که بعد از بلوغ، مغز دیگر قابلیت تغییر ندارد، اما وینبرگر تأکید می کند که مغز همچنان انعطاف پذیری دارد و حتی اگر در ۶۵ سالگی بخواهید نواختن یک ساز را یاد بگیرید، این کار ممکن است، هرچند کمی سخت تر از جوانی خواهد بود. خیلی جالب است که بدانید یادگیری موسیقی در سن بالا فواید زیادی هم دارد:
- شکوفایی خلاقیت و نوآوری
- ایجاد حس هدفمندی و تعلق
- کمک به جلوگیری از زوال عقل
- بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس
- فراهم کردن یک سرگرمی لذت بخش
- کمک به مقابله با افسردگی و اضطراب
- حفظ قوه ذهنی و فعال نگه داشتن ذهن
- تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت
- ایجاد روابط جدید و بهبود مهارت های اجتماعی
- افزایش فعالیت بدنی از طریق نواختن سازها
بهترین ساز برای یادگیری در بزرگسالی
تا این جای مقاله متوجه شدیم که یادگیری یک ساز موسیقی در سنین بالا نه تنها به تقویت مهارت های ذهنی و جسمی کمک می کند، بلکه فرصتی برای ابراز خلاقیت و احساسات نیز فراهم می آورد. حالا شاید برای شما سوال باشد که کدام ساز را یاد بگیریم؟
- یوکللی
برای یادگیری موسیقی در سن بالا، به سراغ یوکللی بروید. این ساز با چهار سیم نایلونی، نواختن اش بسیار راحت و سریع انجام میشود. به خاطر حجم کم و وزن سبکش، می توان به راحتی آن را به هر جایی برد. علاوه بر این، قیمت آن هم مناسب است و به سادگی میتوانید یک عدد برای خود تهیه کرد.
- سازدهنی (هارمونیکا)
سازدهنی، یا همان هارمونیکا، گزینه ای فوق العاده برای یادگیری موسیقی در سن بالاست. این ساز کوچک و قابل حمل به راحتی در جیب جا می شود و می توان آن را هر جا که می روید، با خود ببرید. هنگام خرید سازدهنی، حتماً به گام مناسب توجه کنید تا صدای دلخواه را بگیرید. نواختن سازدهنی نه تنها سرگرم کننده است، بلکه به تقویت تنفس و هماهنگی دست و ذهن نیز کمک می کند.
- هنگ درام
هنگ درام، به ساز آرامش بخش معروف است. صدای دلنشینی دارد و هر بار که نواخته شود، حس خوبی پیدا میکنید. این ساز به راحتی قابل یادگیری است و نیاز به دانش موسیقی پیشرفته ندارد. با شروع کلاس هنگ درام می توانید استرس را کاهش دهید و آرامش را به زندگی تان وارد کنید.
- بانجو
بانجو نیز یکی دیگر از سازهایی است که به شدت برای یادگیری موسیقی در سن بالا پیشنهاد میشود. این ساز، با شباهتی که به گیتار دارد، در دو نسخه ۴ و ۵ سیم موجود است. نواختن بانجو ممکن است کمی چالش برانگیزتر از گیتار باشد، اما صدای منحصر به فرد آن ممکن است شما را جذب کند. بانجو به ویژه در موسیقی فولکلور و کانتری بسیار محبوب است و یادگیری آن می تواند شما را به یکی از ستاره های گروه های موسیقی تبدیل کند.
- ماندولین
این ساز زهی صدای شیرین و دلنشینی دارد. یادگیری ماندولین مشابه گیتار است و با استفاده از آکوردهای مشترک می توانید به راحتی نواختن آن را آغاز کنید. ماندولین معمولاً در سبک های کانتری، فولک و کلاسیک به کار می رود.
سازهای دیگری مثل هارمونیکا، ویولن، فلوت و حتی ساکسیفون هم گزینه های خوبی برای یادگیری موسیقی در سن بالا هستند. هر کدام از این سازها زیبایی های خاص خود را دارند و می توانند به شما کمک کنند تا موسیقی را از زوایای مختلف تجربه کنید. مهم ترین عامل در انتخاب ساز، علاقه و انگیزه شماست. اگر سازی را انتخاب کنید که واقعاً دوست دارید، می توانید مهارت های خود را به خوبی افزایش دهید.
همچنین اگر می خواهید بدانید صدای سوپرانو چیست می توانید به لینک مراجعه کنید
ساز مناسب بانوان بالای 50 سال
یادگیری یک ساز موسیقی می تواند یکی از بهترین تجربیات زندگی باشد، به ویژه برای خانم های بالای 50 سال. این سن فرصت خیلی خوبی برای ابراز خلاقیت و لذت از موسیقی است. در ادامه چند ساز معرفی کردیم که می تواند برای هر خانمی جذاب و دلنشین باشد.
پیانو
صدای زیبای این ساز می تواند هر کسی را مجذوب کند. نواختن پیانو نه تنها به تقویت تمرکز و هماهنگی کمک می‌کند، بلکه میتواند به عنوان یک فعالیت آرامش بخش هم عمل کند. فرض کنید که بعد از یک روز شلوغ، نشسته اید و با صدای پیانو احساساتتان را بیان میکنید. این واقعاً می تواند یک تجربه شگفت انگیز باشد
گیتار
این ساز به خاطر قابلیت حمل و سبک های متنوعش، واقعاً محبوب است. شما می توانید با گیتار در جمع های دوستانه بنوازید و لحظات شادی را با دیگران به اشتراک بگذارید. خوبی این ساز این است که میتوانید در هر سبکی که دوست دارید، نواختن را یاد بگیرید؛ از آهنگ های معروف پاپ گرفته تا موسیقی فلامنکو.
ویولن
هرچند یادگیری ویولن کمی زمان بر است و نیاز به تمرین منظم دارد، اما نتیجه آن واقعاً شیرین است. وقتی که بتوانید یک قطعه زیبا را با ویولن بنوازید، حس فوق العاده ای خواهید داشت و می توانید احساسات عمیق تان را به دیگران منتقل کنید.
همچنین اگر درمورد کوک ساز چالش دارید علاقه مندید بدانید دیاپازون چیست می توانید به لینک مراجعه کنید.
چالش های یادگیری موسیقی در سن بالا
یادگیری موسیقی همیشه هیجان انگیز بوده است، اما برای خانم ها و آقایان در سنین بالا، این مسیر ممکن است با چالش های خاصی همراه شود. بیایید با هم این چالش ها را بررسی کنیم و ببینیم چطور می توانیم با خلاقیت بر آن ها غلبه کنیم.
- سرعت یادگیری
اولین چالش یادگیری موسیقی در سن بالا، کم شدن سرعت یادگیری است. ممکن است نت ها را سریع یاد نگیرید یا آکوردها برایتان سخت تر شود. اما اینجا یک نکته مهم وجود دارد: صبر! به یاد داشته باشید که هر چیزی زمان می برد. با انتخاب دوره های آموزشی مناسب در اکادمی فردوس، می توانید به راحتی پیشرفت کنید.
- کاهش انعطاف‌پذیری بدن
با افزایش سن، انعطاف پذیری بدن ممکن است کم شود و نواختن سازهایی مثل پیانو یا ویولن کمی سخت تر شود. اما نگران نباشید! هر روز یک زمانی را به تمرینات کششی و ورزشی ساده اختصاص بدهید.
- مشکلات بینایی
یکی از چالش های یادگیری موسیقی در سن بالا، بحث مشکلات بینایی است. شاید خواندن نت ها کمی برایتان سخت باشد، اما با استفاده از نور مناسب و نت های بزرگ تر این مشکل را حل کنید. همچنین، نرم افزارها و اپلیکیشن های جالبی وجود دارند که می توانند به شما در خواندن نت ها کمک کنند.
- تعهدات خانوادگی و شغلی
تعهدات خانوادگی و شغلی ممکن است زمان کافی برای تمرین موسیقی را نداشته باشید. اما با برنامه ریزی دقیق و تعیین زمان های مشخص برای تمرین، می توانید این چالش را مدیریت کنید. حتی اگر فقط ۱۰ دقیقه در روز وقت بگذارید، میشود به تدریج پیشرفت کرد. مثلاً می توانید هر روز صبح قبل از شروع کار، چند دقیقه به تمرین بپردازید.
همچنین اگر می خواهید بدانید تمرین هامینگ چیست می توانید به لینک مراجعه کنید.
جمع بندی
به یاد داشته باشید که هیچ وقت برای یادگیری موسیقی دیر نیست. با اراده و کمک از استادان برجسته آکادامی فردوس، می توانید این مسیر زیبا را آغاز کنید و از هر لحظه آن لذت ببرید.